Prikkelarm op pad

Bekijk de route en plattegrond. Kies één hoofdactiviteit en zet de rest op je lijstje voor als je daar energie voor hebt. Houd tijd vrij voor een pauze.

Zoek vooraf een plek om bij te komen. Spreek met je reisgenoot af hoe je aangeeft dat je pauze wilt nemen of naar huis wilt.

Bespreek welke prikkels je verwacht, welke spullen helpen en hoe je aangeeft dat je wilt pauzeren. Spreek bijvoorbeeld een kort woord of gebaar af. Je kunt ook afspreken dat jullie het programma inkorten zodra een van jullie dat nodig heeft.